Las mejores infusiones para desintoxicar nuestro cuerpo

Todas las situaciones que vivimos pueden tener una parte positiva, según cómo las afrontemos y la actitud que tomemos ante ellas.  Desde Hibeauty te animamos a aprovechar este periodo de confinamiento para cuidarte, por dentro y por fuera, preparando las mejores infusiones desintoxicantes, con las que podrás eliminar todas las toxinas de tu cuerpo, hidratarlo y hacer un reset para alejar los malos hábitos alimentarios, que hayas podido adquirir durante estos días.

Las infusiones nos permitirán estar hidratados y estimular la micción, para eliminar todos aquellos líquidos que ingerimos, para que no queden retenidos en nuestro cuerpo, estos días que nos movemos mucho menos de lo habitual.  Si inculcamos el hábito de tomar este tipo de bebidas terapéuticas naturales, podremos llevar un estilo de vida saludable y cuidar de nuestro organismo durante el resto del año.

Toma nota

Té verde; Es una de las infusiones desintoxicantes por excelencia y además de eliminar toxinas también ayuda a adelgazar, fortalecer las defensas y prevenir patologías como la hipertensión, la gripe o el asma. Contiene cafeína, los que nos mantiene activos y, además, mejora nuestro rendimiento físico.

Infusión de limón; Además de ser una de las infusiones desintoxicantes más efectivas, nos aporta altos niveles de vitamina C, tan importante para aumentar las defensas en estos momentos. El limón es también un alimento antiséptico, ayudando a combatir resfriados, problemas de garganta y radicales libres.

Infusión de tomillo; Tienen propiedades antisépticas y desinfectantes, que permiten cuidar de nuestra garganta y mejorar el funcionamiento de nuestro hígado, para eliminar las impurezas de nuestro cuerpo.

Diente de león; Se utiliza para desintoxicar el organismo y también como depurador sanguíneo, ya que ayuda a descongestionar el hígado y también tiene propiedades antiinflamatorias.

Pomelo; La infusión de pomelo permite limpiar el aparato digestivo y urinario, además de disminuir el apetito y facilitar nuestras digestiones. Es un potente antioxidante con un alto contenido en vitamina C que, como el limón, nos ayudará a combatir los virus de forma más saludable y eficaz posible.

¿Cómo cuidar de nuestro hígado?

Además de las infusiones desintoxicantes deberás prestar atención a la alimentación, para no sobrepasarte con azúcares, grasas trans, harinas blancas y todo tipo de ultra procesados, ya que estarás exponiendo a tu hígado a un trabajo excesivo y puede que no consiga realizarlo de forma óptima, causando problemas en tu organismo.

Las recomendaciones generales que te damos desde Hibeauty es llevar una dieta equilibrada y variada, adaptada a tus necesidades, minimizar el consumo de ultraprocesados, consumir una gran cantidad de frutas y verduras diariamente, sustituir las harinas blancas por harinas integrales, hacer 40 minutos de ejercicio al día, descansar bien y gestionar el estrés y la tensión emocional.

¡Aprovecha el confinamiento y cuídate como nunca!

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